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    科普问答 科普问答 关注:907 内容:3017

    长痘痘了怎么办,做好这2件事让你痘痘消的快!

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      多喝水,多补水

      一天8杯水,水是保证肌肤美丽健康的动力,如果体内缺水,即使再贵的保湿霜仍然很难实现最好的保湿效果。所以从内补水才是王道!皮肤富含水分,皮肤自然健康白皙。

      长痘痘了怎么办,做好这2件事让你痘痘消的快!

      远离辛辣油腻的食物

      如果想起那些麻麻辣辣的美味会禁不住流口水,那么就想想自己那张被小痘痘占领了的脸蛋吧。也许辛辣油腻并不是造成痘痘的元凶,但他绝对是不折不扣的

      小仙女们平时可以多吃一些低脂肪、高蛋白、高维生素、矿物质丰富的食物。比如可多摄入一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果,以增强皮肤抵抗力。特别要注意补充维生素,因为维生素a与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌。维生素c能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素b2及b6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢,加速细胞生物氧化,平复暗疮

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