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    科普问答 科普问答 关注:907 内容:3596

    6款美容菜助你肌肤持久水嫩年轻

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      美丽除了体现在气质,更重要的是皮肤的保养,小编在这里给大家推荐几款营养美容菜,每天三餐吃,既能美容养颜,又能让肌肤保持年轻和美丽!

      出镜美味:韭菜

      韭菜是一种可药食两用的壮阳佳品。人们误以为只有男生需要“壮阳”,其实不然,女生多吃具有“壮阳、助阳”的食物,能让肌肤变得更白皙,缘由是阳气充脚血脉则通利。春天气候冷暖不一,男生、女生都需要阳气。春韭为韭菜中的佼佼者,滋味尤为鲜美,其根白如玉,叶绿似翠,幽香芳香。春韭吃法多样,既可佐肉、蛋、虾、墨鱼等,又可做蒸包、水饺的馅料。炒绿豆芽或豆腐干时加些春韭,能使食材格外芳香可口。

      出镜美味:韭菜鲜虾仁

      1.将虾仁去壳之后,汆水待用;

      2.把新鲜的韭菜切成一寸长的小段,和虾仁一起放入热锅中烹炒(热锅中事先放入适量的油);

      3.放入适量盐和味精,待韭菜炒成七八成熟的时候就可以出锅了。

      出镜美味:红枣

      俗话说,“女人不能三日无枣”,的确,女生因本身生理缘由,最易产生的就是“气血两亏”的症状,中医以为“气不行则血不行,气为血之母”,所以许多女性神色暗淡,就是“气血”惹的祸。

      出镜美味:大枣芹菜汤

      1.将鲜枣洗净去核,切碎;芹菜择洗干净,切成小段。

      2.炒锅加油烧热,下葱、姜煸炒,加入芹菜段略炒,加水适量;放入鲜枣、精盐,用大火烧开后,改用文火煮3分钟,点入味精,淋上花椒油即成。

      大枣、芹菜均为美容养颜之佳品,合而食之,可使面容红润光洁,肌肤白嫩细腻。

      出镜美味:芝麻

      民间称核桃为长寿果,有强身健脑、养颜益容之功。黑芝麻含有丰厚的胱氨酸和维生素B、E,可增长皮脂分泌、改善皮肤松弛、坚持食用可使皮肤精细,被日本学者称为改善皮肤问题的最佳食物。

      出镜美味:芝麻核桃露

      1.核桃粉、芝麻粉、山药粉放入碗内,加温开水搅拌均匀。

      2.倒入锅中,炖煮5分钟,加入冰糖煮至溶化。

      3.搭配核桃仁即可食用。

      芝麻桃核露可健脑、强肝,也是美容佳品,具有滋养皮肤的作用。

      6款美容菜助你肌肤持久水嫩年轻

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