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    春天也要防晒?皮肤医生教你选对防晒霜。

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    • 眼看着五一小长假即将来临,大家是不是已经准备好出行计划了呢?小编在此提醒大家,外出游玩一定要做好防晒工作。今天就跟大家聊聊春季防晒那些事。

      一、防晒每季都要抓

      造成人体皮肤损害的紫外线根据波长不同,分为UVA和UVB两种,且紫外线的能量有季节差异,UVA在春季最强、UVB在夏季最强。

      UVA是长波紫外线,对皮肤的影响最大,可以直接穿透表皮到达真皮浅层,可引起各种光敏性疾病,也是引起皮肤光老化、甚至皮肤肿瘤的罪魁祸首。即便阴天下雨时,UVA也可以穿过云层到达地面。UVB是短波紫外线,穿透能力不如UVA,主要对表皮造成损伤,如日晒伤。

      只要在白天进行户外活动,不论季节、天气,都应该进行防晒。

      春天也要防晒?皮肤医生教你选对防晒霜。

      二、防晒霜怎么选,怎么用?

      1、SPF、PA指数代表什么?

      SPF及PA是市售防晒霜常见的两个指数。SPF是防护UVB能力的体现,指对受到防晒产品保护的皮肤表面引起最小晒斑所需紫外线能量与对没有防护皮肤造成相同红斑所需紫外线能量之比,简单讲就是防晒红的。比如说:不涂抹产品时,在太阳下晒1分钟就会发红,涂了SPF30防晒霜后,在太阳下晒30分钟后才会出现皮肤发红。PA针对的是UVA,指引起受到产品保护的最低皮肤色素沉着所需能量与未经保护而产生相同色素能量之比,简单讲就是防晒黑的。

      经常购买产品的朋友会发现,国外防晒产品会标示到50,甚至80,而国内对于大于30以上产品,仅标示到30+。有人担心是否国内防晒剂防晒功效和国外差距大,其实每一个产品功效测定,我们都做到具体值,包括了很多大于30的产品,只不过按照国内化妆品卫生规范的相关规定统一而已。

      2、不同人群对防晒剂选择

      室外工作、高原人群、孕妇均是需要防护的重要人群,只要无防晒剂过敏,便可放心使用。日常出门建议使用SPF15左右、PA++左右的防晒霜。有人宣称防晒从娃娃抓起,确实有研究证明,18 岁开始长期规律使用防晒霜,可减少 50% 黑素瘤和73%恶性侵袭性黑素瘤发生。

      但是对于6个月以下儿童使用防晒剂需遵从医嘱,因为防晒剂安全性试验尚未涉及小于6 个月儿童;其人体功效试验也多是在成人进行。所以这个年龄段的儿童进行防晒的话,采用遮阳伞、防晒衣这些手段为好。

      春天也要防晒?皮肤医生教你选对防晒霜。

      三、防晒常见误区

      1、指数越高越好

      日常生活中,选择SPF15左右、PA++可以了。首先,过高指数造成人为减少重复涂抹频次,反而影响防晒效果;其次,指数高产品一般复合配方了不同防晒剂成分,引起皮肤刺激或过敏反应几率相对高;第三、高指数防晒剂的光稳定性和实际防晒效果密切相关,而其光稳定性评价方法尚在摸索中。当然,如果要进行长时间的室外活动,可以选择防晒指数高一些的防晒产品。

      2、看到太阳才涂

      化学防晒剂是防晒霜的主力军,因此,需要给它们与皮肤足够时间产生化学反应,这样才能发挥功效。所以一般推荐出门前20分钟涂抹好。

      3、不重复涂抹

      由于汗液稀释、防晒剂自身降解及相关成分不断与紫外线反应等各种原因,一般的防晒霜在两个小时左右就会失效,所以如果长时间在户外活动,需要每隔两个小时就涂抹一次。

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