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    • 活力满满!美容师熬夜后的保养

      现在,越来越多的年轻人选择熬夜!熬夜打游戏,熬夜做工作,熬夜备考……最近小编就在熬夜备考,这黑黑的眼圈,不笑都能挤出来的眼袋,爆了两颗痘,皮肤暗沉的不得了!今天就来告诉大家熬夜后该怎么保养。

      首先我们要先明白为什么熬夜后会出现小编这样的症状,黑眼圈是因为长时间用眼导致的眼疲劳,使得血液流通较慢,而眼周附近又是整个面部黑色素最多的地方,容易造成色素沉积。熬夜的人面部发黄主要是因为肝脏的解毒功能失调所致,因熬夜而没有足够的时间睡眠,肝胆就得不到充分的休息,可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等

      活力满满!美容师熬夜后的保养

      那在迫不得已熬夜以后又该怎么恢复面部以及身体的活力呢?

      第一步:熬夜时,一定要摘掉隐形眼镜,白天眼睛已经不能痛快呼吸了,这样的状态再延续到晚上,第二天眼睛会变得通红通红的。熬夜时要补水,但不能喝太多水。熬夜时,肌肤和身体都处于缺水状态,适当喝些温开水是正确的做法,但是千万不要喝太多,否则第二天眼睛会肿的睁不开。 
      第二:面部保养最关键的面部保养来了。熬夜后的肤色暗沉,全表现在一张脸上了。可见做好面部保养是关键啊。做好清洁工作,熬夜对肌肤伤害最大的问题来源于没有清洁肌肤。如果是熬夜加班,一定要早一点做好肌肤清洁和基础护肤工作。不要带着妆睡觉,否则那些化妆品残留物就会渗透到肌肤里,堵塞毛孔,会长闭口的。如果是出去玩,回到家中也要先进行面部清洁,特别是化浓妆时,更不应该带妆睡觉!再次清洁如果是对着电脑工作或玩到好晚,睡前最好再清洁一次肌肤,因为显示屏表面有很强的静电场,会吸附大量灰尘,面部也会跟着变脏。睡前敷补水面膜,肌肤缺水问题最直接的补救方法就是——敷补水面膜。可以敷睡眠面膜,直接在面部涂抹好厚厚的一层补水睡眠面膜,第二天肌肤仍然能神采奕奕。如果第二天有很重要的事情,可以提前一晚在冰箱里放一片急救面膜,第二天早上拿出来敷上,简直就是即提神醒脑又能给你一个好面色,凉凉的还能收缩你熬夜造成的毛孔粗大哦。

      活力满满!美容师熬夜后的保养

      第三步:身体保养人的身体是一个有机的整体,想要面部肌肤有光泽,一定要让整个身体状态都很好。熬夜第二天补睡午觉,睡午觉绝对能让你满血复活,哪怕是只睡15分钟,下午的精神状态就会大为改善。熬夜让身体状态变得很糟糕,如果连续几天熬夜,就需要午休和正常的夜间休息来恢复元气哦!补充维生素C,晚上不休息会造成免疫力下降,长期熬夜还容易造成内分泌失调,多吃一些橙子、芒果、西红柿、葡萄、蓝莓等新鲜果蔬,能够补充足够的维生素C,秋冬换季之时,就不容易生病了。提神喝红茶,如果想要提神,建议不要喝咖啡、红牛,它们中高浓度咖啡因的确能让你兴奋起来,但是对身体和肌肤的伤害也不小。相反,适当喝一些红茶,既可以为身体补水,也能起到提神的作用。 此外,还可以多喝些蒲公英茶,蜂蜜柠檬茶,三七花茶,枸杞乌龙茶这些养肝明目的茶饮,长期熬夜的话还是建议用一个老干部保温杯每天泡一泡的。
      其他建议,熬夜也可能导致第二天眼睛以及脸部的水肿。可以在睡前,做一些脸部运动,舒活脸部血液,用手轻抚脸部肌肤,由下巴自至太阳穴,往上刮;眼部也是如此,由鼻翼两侧向太阳穴向上刮;额头,是由中间往两侧刮。以上动作在睡前可以重复几次,最好是配以乳液等保湿护肤品,效果更佳。
      尽量早点睡觉,如果实在要熬夜,也不要太晚,尽量在十二点之前睡觉,每天保证6-8个小时的睡眠时间,这样有助于身体休息,充足的睡眠有助于焕发肌肤的完美水嫩光泽。睡眠就是最好的保养!希望大家都能每天舒服的睡美容觉。

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