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    科普问答 科普问答 关注:907 内容:2967

    有这些特征的人比同龄人更显老!

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      小编最近的假期生活很是放肆,每到深夜灵魂总是拉着我的肉体不让我入睡,熬夜到爆肝!皮肤状态也是不尽如人意,昨天去看新电影,竟然被同学说,果然学医的就是容易憔悴,容易老啊。啥!老?小编一个十九岁青春少女被说老?不知道女生对年龄都很敏感吗!今天小编带你了解一下,有哪些特征会让人显老,答应我,看了就别犯同样的错误好吗,该踩的雷让我来帮你们踩吧!

      现代人越来越注重保养,光看外表已经猜不出实际年龄了。但为什么同一年龄的人,有些人看起来年轻十几岁,而有些人却比实际年龄更显老?

      一、哪些特征会显老?

      1、气色差

      肤色差是显老的重要标识,气色暗淡、脸色萎黄、肌肤缺水松弛、眼袋肿、黑眼圈……使人看起来没有精神。

      2、法令纹

      脸上最容易衰老的不是眼袋、额头的深沟,而是鼻子两旁的法令纹,这是典型的皮肤组织老化引起肌肤表面凹陷的现象。

      3、颧骨偏高

      颧骨高的人看起来比较清瘦,脸部线条较硬朗,显得人憔悴。随着皮肤营养成分的流失,颧骨处的脂肪还会往下移,使颧骨更突出。

      4、眼窝凹陷

      有研究显示,大约1/3的人在进入30岁后眼窝部位的脂肪就会开始发生萎缩,造成眼窝凹陷,令面部容貌变得憔悴、苍老。

      5、过于肥胖

      过于肥胖显得身上的肉松弛、下垂,下颌线不清晰,易出现皱纹。尤其是肩、背、脖子的肉过厚,精气神会减不少。

      6、过于消瘦

      如果太瘦,脸颊就会凹陷,当两腮的脂肪逐渐减少、下垂,更易造成苹果肌松弛。幸好我还没有练成减肥大法!

      有这些特征的人比同龄人更显老!

      二、吃对饮食抗衰老

      衰老虽然是不可逆转的趋势,但我们可以延缓衰老。除了避免一些加速衰老的不良习惯,吃对饮食也能帮助保持年轻态!别以为我才二十多岁年轻着呢就不在乎预防衰老,从25岁以后肌肤的胶原蛋白就开始流失,已经开始衰老了!

      1、补充多种维生素

      维持人体正常的生理活动,每天都需要摄入各种微量元素,维生素对皮肤的健康尤为重要。

      2、调整枕头高度

      肿眼泡、皱纹都会让你看上去显老。一个简单易行防肿眼泡的方法,就是把枕头稍微垫高些。

      成人枕头高度在8~15厘米,仰卧时一拳高,侧卧时一拳半高;宽度应超过肩宽,帮助避免过多的水分堆积在脸部,缓解眼部水肿。

      3、喝点茯苓粥

      常服茯苓能养颜、乌发、抗衰老,这与茯苓健运脾胃的功能有关。中医认为,脾是气血生化之源,只要脾的功能健旺了,气血才会充足,脸色也会好看。

      茯苓的药味很淡,微甜,可以和大米一同熬粥喝,味道甜美。

      4、做做干洗脸

      想让自己看起来更年轻,有一个好习惯一定要坚持:干洗脸!干洗脸时,手掌和脸部互相摩擦,使血液循环加快,新陈代谢旺盛,防止皱纹形成。

      做法:两手互相搓几下,感觉发热即可,然后闭上眼睛,双手自下而上,由轻到重反复揉搓,直到面部发热为止,每天至少“洗”两次,每次3~5分钟。

      5、来杯红糖枣茶

      红糖中有一种叫做“糖蜜”的多糖,具有较强的抗氧化功效,对于抗衰老有明显的作用。

      做法:红枣加水煮烂,放入红糖,兑入少许红茶(或绿茶)后频频服用。常喝此茶,有补益气血、健脾和胃的作用。

      本文来源于互联网,如有版权问题,请到站务中心反馈。

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