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    科普问答 科普问答 关注:907 内容:3105

    很多人都喜欢用枸杞泡水,直接吃不好吗?

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    • 其实枸杞直接干嚼效果会更好,基本上清洗过以后就可以直接服用了,不过个人建议将枸杞子的数量较之日常泡饮的量减半为佳,枸杞子干嚼的话,滋补的效果更加好,减半的话较为合适,虽然枸杞子适合长期食用,但是平时还是适量为好,下面我们一起来聊聊吧

      如何干嚼枸杞子?

      1:取适量的枸杞子即可,清洗干净,因为枸杞在晾晒的过程中会有些灰尘

      2:烘干以后可以打碎,用瓶装就可以了,打碎是为了吸收更加全面

      3:适宜在饭前食用,这样会好些,长期这样食用有利于慢性萎缩性胃炎的恢复

      很多人都喜欢用枸杞泡水,直接吃不好吗?

      适量食用枸杞子对身体有哪些好处呢?

      1:增强免疫力

      枸杞子含有多种微量元素和维生素,久服可坚筋骨,提高免疫力

      2:明目

      枸杞子益精明目,其富含胡萝卜素,钙铁等元素

      3:滋补肝肾

      枸杞子能够用于治疗虚劳精亏,腰背酸痛,眩晕耳鸣等

      是否所有人都适合食用枸杞子呢?

      枸杞子的滋补效果很不错,但其并不是所有人都适合食用的,其温热效果较强,不适合身体有炎症,腹泻,脾胃虚弱,感冒发烧的人群食用,一则肠胃无法有效吸收,徒增负担,二则温补类中药也许会适得其反,加重病情

      本文来源于互联网,如有版权问题,请到站务中心反馈。

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